Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Russie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Saint-Marin : 00H00
-
Russie : 02H00
Saint-Marin : 01H00
-
Russie : 03H00
Saint-Marin : 02H00
-
Russie : 04H00
Saint-Marin : 03H00
-
Russie : 05H00
Saint-Marin : 04H00
-
Russie : 06H00
Saint-Marin : 05H00
-
Russie : 07H00
Saint-Marin : 06H00
-
Russie : 08H00
Saint-Marin : 07H00
-
Russie : 09H00
Saint-Marin : 08H00
-
Russie : 10H00
Saint-Marin : 09H00
-
Russie : 11H00
Saint-Marin : 10H00
-
Russie : 12H00
Saint-Marin : 11H00
-
Russie : 13H00
Saint-Marin : 12H00
-
Russie : 14H00
Saint-Marin : 13H00
-
Russie : 15H00
Saint-Marin : 14H00
-
Russie : 16H00
Saint-Marin : 15H00
-
Russie : 17H00
Saint-Marin : 16H00
-
Russie : 18H00
Saint-Marin : 17H00
-
Russie : 19H00
Saint-Marin : 18H00
-
Russie : 20H00
Saint-Marin : 19H00
-
Russie : 21H00
Saint-Marin : 20H00
-
Russie : 22H00
Saint-Marin : 21H00
-
Russie : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Antti Risikko