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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Slovaquie : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Slovaquie : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Slovaquie : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Slovaquie : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Slovaquie : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Slovaquie : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Slovaquie : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Slovaquie : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Slovaquie : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Slovaquie : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Slovaquie : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Slovaquie : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Slovaquie : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Slovaquie : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Slovaquie : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Slovaquie : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Slovaquie : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Slovaquie : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Slovaquie : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Slovaquie : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova