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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Italie : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Italie : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Italie : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Italie : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Italie : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Italie : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Italie : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Italie : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Italie : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Italie : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Italie : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Italie : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Italie : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Italie : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Italie : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Italie : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Italie : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Italie : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Italie : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Italie : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Italie : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Italie : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Italie : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella