Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Slovénie et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Slovénie : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Slovénie : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Slovénie : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Slovénie : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Slovénie : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Slovénie : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Slovénie : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Slovénie : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Slovénie : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Slovénie : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Slovénie : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Slovénie : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Slovénie : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Slovénie : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Slovénie : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Slovénie : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Slovénie : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Slovénie : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Slovénie : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Slovénie : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Slovénie : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Ljubljana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva