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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Ukraine : 01H00
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Slovénie : 01H00
Ukraine : 02H00
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Slovénie : 02H00
Ukraine : 03H00
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Slovénie : 03H00
Ukraine : 04H00
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Slovénie : 04H00
Ukraine : 05H00
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Slovénie : 05H00
Ukraine : 06H00
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Slovénie : 06H00
Ukraine : 07H00
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Slovénie : 07H00
Ukraine : 08H00
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Slovénie : 08H00
Ukraine : 09H00
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Slovénie : 09H00
Ukraine : 10H00
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Slovénie : 10H00
Ukraine : 11H00
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Slovénie : 11H00
Ukraine : 12H00
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Slovénie : 12H00
Ukraine : 13H00
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Slovénie : 13H00
Ukraine : 14H00
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Slovénie : 14H00
Ukraine : 15H00
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Slovénie : 15H00
Ukraine : 16H00
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Slovénie : 16H00
Ukraine : 17H00
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Slovénie : 17H00
Ukraine : 18H00
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Slovénie : 18H00
Ukraine : 19H00
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Slovénie : 19H00
Ukraine : 20H00
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Slovénie : 20H00
Ukraine : 21H00
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Slovénie : 21H00
Ukraine : 22H00
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Slovénie : 22H00
Ukraine : 23H00
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Slovénie : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov