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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Albanie : 00H00
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Somalie : 03H00
Albanie : 01H00
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Somalie : 04H00
Albanie : 02H00
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Somalie : 05H00
Albanie : 03H00
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Somalie : 06H00
Albanie : 04H00
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Somalie : 07H00
Albanie : 05H00
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Somalie : 08H00
Albanie : 06H00
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Somalie : 09H00
Albanie : 07H00
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Somalie : 10H00
Albanie : 08H00
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Somalie : 11H00
Albanie : 09H00
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Somalie : 12H00
Albanie : 10H00
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Somalie : 13H00
Albanie : 11H00
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Somalie : 14H00
Albanie : 12H00
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Somalie : 15H00
Albanie : 13H00
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Somalie : 16H00
Albanie : 14H00
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Somalie : 17H00
Albanie : 15H00
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Somalie : 18H00
Albanie : 16H00
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Somalie : 19H00
Albanie : 17H00
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Somalie : 20H00
Albanie : 18H00
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Somalie : 21H00
Albanie : 19H00
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Somalie : 22H00
Albanie : 20H00
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Somalie : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Vera Rutte