Décalage Horaire entre la Somalie et l'Ingouchie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Somalie : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Somalie : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Somalie : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Somalie : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Somalie : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Somalie : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Somalie : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Somalie : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Somalie : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Somalie : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Somalie : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Somalie : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Somalie : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Somalie : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Somalie : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Somalie : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Somalie : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Somalie : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Somalie : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Somalie : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Somalie : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Somalie : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Somalie : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Mogadiscio ?

Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova