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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Italie : 00H00
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Somalie : 03H00
Italie : 01H00
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Somalie : 04H00
Italie : 02H00
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Somalie : 05H00
Italie : 03H00
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Somalie : 06H00
Italie : 04H00
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Somalie : 07H00
Italie : 05H00
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Somalie : 08H00
Italie : 06H00
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Somalie : 09H00
Italie : 07H00
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Somalie : 10H00
Italie : 08H00
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Somalie : 11H00
Italie : 09H00
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Somalie : 12H00
Italie : 10H00
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Somalie : 13H00
Italie : 11H00
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Somalie : 14H00
Italie : 12H00
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Somalie : 15H00
Italie : 13H00
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Somalie : 16H00
Italie : 14H00
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Somalie : 17H00
Italie : 15H00
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Somalie : 18H00
Italie : 16H00
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Somalie : 19H00
Italie : 17H00
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Somalie : 20H00
Italie : 18H00
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Somalie : 21H00
Italie : 19H00
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Somalie : 22H00
Italie : 20H00
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Somalie : 23H00
Italie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi