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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
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Somalie : 01H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Somalie : 02H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Somalie : 03H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
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Somalie : 04H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Somalie : 05H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Somalie : 06H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Somalie : 07H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Somalie : 08H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Somalie : 09H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Somalie : 10H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Somalie : 11H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Somalie : 12H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Somalie : 13H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Somalie : 14H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Somalie : 15H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Somalie : 16H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
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Somalie : 17H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
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Somalie : 18H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Somalie : 19H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
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Somalie : 20H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Somalie : 21H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Somalie : 22H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Somalie : 23H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev