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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Lituanie : 00H00
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Somalie : 02H00
Lituanie : 01H00
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Somalie : 03H00
Lituanie : 02H00
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Somalie : 04H00
Lituanie : 03H00
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Somalie : 05H00
Lituanie : 04H00
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Somalie : 06H00
Lituanie : 05H00
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Somalie : 07H00
Lituanie : 06H00
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Somalie : 08H00
Lituanie : 07H00
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Somalie : 09H00
Lituanie : 08H00
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Somalie : 10H00
Lituanie : 09H00
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Somalie : 11H00
Lituanie : 10H00
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Somalie : 12H00
Lituanie : 11H00
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Somalie : 13H00
Lituanie : 12H00
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Somalie : 14H00
Lituanie : 13H00
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Somalie : 15H00
Lituanie : 14H00
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Somalie : 16H00
Lituanie : 15H00
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Somalie : 17H00
Lituanie : 16H00
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Somalie : 18H00
Lituanie : 17H00
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Somalie : 19H00
Lituanie : 18H00
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Somalie : 20H00
Lituanie : 19H00
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Somalie : 21H00
Lituanie : 20H00
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Somalie : 22H00
Lituanie : 21H00
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Somalie : 23H00
Lituanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et surtout Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Zoë Van der Bellen