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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Moldavie : 00H00
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Somalie : 01H00
Moldavie : 01H00
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Somalie : 02H00
Moldavie : 02H00
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Somalie : 03H00
Moldavie : 03H00
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Somalie : 04H00
Moldavie : 04H00
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Somalie : 05H00
Moldavie : 05H00
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Somalie : 06H00
Moldavie : 06H00
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Somalie : 07H00
Moldavie : 07H00
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Somalie : 08H00
Moldavie : 08H00
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Somalie : 09H00
Moldavie : 09H00
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Somalie : 10H00
Moldavie : 10H00
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Somalie : 11H00
Moldavie : 11H00
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Somalie : 12H00
Moldavie : 12H00
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Somalie : 13H00
Moldavie : 13H00
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Somalie : 14H00
Moldavie : 14H00
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Somalie : 15H00
Moldavie : 15H00
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Somalie : 16H00
Moldavie : 16H00
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Somalie : 17H00
Moldavie : 17H00
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Somalie : 18H00
Moldavie : 18H00
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Somalie : 19H00
Moldavie : 19H00
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Somalie : 20H00
Moldavie : 20H00
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Somalie : 21H00
Moldavie : 21H00
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Somalie : 22H00
Moldavie : 22H00
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Somalie : 23H00
Moldavie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Mairéad Higgins