Décalage Horaire entre la Somalie et la République des Maris (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la République des Maris (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  République des Maris (Russie) : 00H00

• Somalie : 01H00

  République des Maris (Russie) : 01H00

• Somalie : 02H00

  République des Maris (Russie) : 02H00

• Somalie : 03H00

  République des Maris (Russie) : 03H00

• Somalie : 04H00

  République des Maris (Russie) : 04H00

• Somalie : 05H00

  République des Maris (Russie) : 05H00

• Somalie : 06H00

  République des Maris (Russie) : 06H00

• Somalie : 07H00

  République des Maris (Russie) : 07H00

• Somalie : 08H00

  République des Maris (Russie) : 08H00

• Somalie : 09H00

  République des Maris (Russie) : 09H00

• Somalie : 10H00

  République des Maris (Russie) : 10H00

• Somalie : 11H00

  République des Maris (Russie) : 11H00

• Somalie : 12H00

  République des Maris (Russie) : 12H00

• Somalie : 13H00

  République des Maris (Russie) : 13H00

• Somalie : 14H00

  République des Maris (Russie) : 14H00

• Somalie : 15H00

  République des Maris (Russie) : 15H00

• Somalie : 16H00

  République des Maris (Russie) : 16H00

• Somalie : 17H00

  République des Maris (Russie) : 17H00

• Somalie : 18H00

  République des Maris (Russie) : 18H00

• Somalie : 19H00

  République des Maris (Russie) : 19H00

• Somalie : 20H00

  République des Maris (Russie) : 20H00

• Somalie : 21H00

  République des Maris (Russie) : 21H00

• Somalie : 22H00

  République des Maris (Russie) : 22H00

• Somalie : 23H00

  République des Maris (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Mogadiscio ?

Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yoshkar-Ola, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en République des Maris (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) également Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) et Heure du Zenith en République des Maris (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie), Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Maris (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev