Décalage Horaire entre la Somalie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 8H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Somalie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Somalie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Somalie : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Somalie : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Somalie : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Somalie : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Somalie : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Somalie : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Somalie : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Somalie : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Somalie : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Somalie : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Somalie : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Somalie : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Somalie : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Somalie : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Somalie : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Somalie : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Somalie : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Somalie : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Somalie : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Somalie : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Somalie : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Somalie : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Somalie : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Mogadiscio ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Mogadiscio :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

Suggestions