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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Somalie : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Somalie : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Somalie : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Somalie : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Somalie : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Somalie : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Somalie : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Somalie : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Somalie : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Somalie : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Somalie : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Somalie : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Somalie : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Somalie : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Somalie : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Somalie : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Somalie : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Somalie : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Somalie : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Somalie : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Somalie : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Somalie : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ou bien encore Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte