Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Marin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Marin Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Saint-Marin : 00H00

• Somalie : 03H00

  Saint-Marin : 01H00

• Somalie : 04H00

  Saint-Marin : 02H00

• Somalie : 05H00

  Saint-Marin : 03H00

• Somalie : 06H00

  Saint-Marin : 04H00

• Somalie : 07H00

  Saint-Marin : 05H00

• Somalie : 08H00

  Saint-Marin : 06H00

• Somalie : 09H00

  Saint-Marin : 07H00

• Somalie : 10H00

  Saint-Marin : 08H00

• Somalie : 11H00

  Saint-Marin : 09H00

• Somalie : 12H00

  Saint-Marin : 10H00

• Somalie : 13H00

  Saint-Marin : 11H00

• Somalie : 14H00

  Saint-Marin : 12H00

• Somalie : 15H00

  Saint-Marin : 13H00

• Somalie : 16H00

  Saint-Marin : 14H00

• Somalie : 17H00

  Saint-Marin : 15H00

• Somalie : 18H00

  Saint-Marin : 16H00

• Somalie : 19H00

  Saint-Marin : 17H00

• Somalie : 20H00

  Saint-Marin : 18H00

• Somalie : 21H00

  Saint-Marin : 19H00

• Somalie : 22H00

  Saint-Marin : 20H00

• Somalie : 23H00

  Saint-Marin : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Mogadiscio ?

Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 22:22

Ioánnis Mitsotákis