Décalage Horaire entre la Suède et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suède et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Suède et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Suède : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Suède : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Suède : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Suède : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Suède : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Suède : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Suède : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Suède : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Suède : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Suède : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Suède : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Suède : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Suède : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Suède : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Suède : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Suède : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Suède : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Suède : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Suède : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Suède : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Suède : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Amália de Sousa