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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Italie : 00H00
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Suède : 01H00
Italie : 01H00
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Suède : 02H00
Italie : 02H00
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Suède : 03H00
Italie : 03H00
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Suède : 04H00
Italie : 04H00
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Suède : 05H00
Italie : 05H00
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Suède : 06H00
Italie : 06H00
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Suède : 07H00
Italie : 07H00
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Suède : 08H00
Italie : 08H00
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Suède : 09H00
Italie : 09H00
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Suède : 10H00
Italie : 10H00
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Suède : 11H00
Italie : 11H00
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Suède : 12H00
Italie : 12H00
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Suède : 13H00
Italie : 13H00
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Suède : 14H00
Italie : 14H00
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Suède : 15H00
Italie : 15H00
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Suède : 16H00
Italie : 16H00
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Suède : 17H00
Italie : 17H00
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Suède : 18H00
Italie : 18H00
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Suède : 19H00
Italie : 19H00
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Suède : 20H00
Italie : 20H00
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Suède : 21H00
Italie : 21H00
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Suède : 22H00
Italie : 22H00
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Suède : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella