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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Suède et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Suède : 01H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Suède : 02H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Suède : 03H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Suède : 04H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Suède : 05H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Suède : 06H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Suède : 07H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Suède : 08H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Suède : 09H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Suède : 10H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Suède : 11H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Suède : 12H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Suède : 13H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Suède : 14H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Suède : 15H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Suède : 16H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Suède : 17H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Suède : 18H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Suède : 19H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Suède : 20H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Suède : 21H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 22H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 23H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie), Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev