Décalage Horaire entre la Suède et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Suède et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Suède : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Suède : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Suède : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Suède : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Suède : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Suède : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Suède : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Suède : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Suède : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Suède : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Suède : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Suède : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Suède : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Suède : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Suède : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Suède : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Suède : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Suède : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Suède : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Suède : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Suède : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Suède : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Suède : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Stockholm ?

Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova