Décalage Horaire entre la Suède et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Suède et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 10H en Suède. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Stockholm et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre la Suède et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suède et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Suède et la Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suède et la Khantys-Mansis (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Suède.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre la Suède et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Suédoise.
  • Suède : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
  • Suède : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
  • Suède : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
  • Suède : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
  • Suède : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Suède : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Suède : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Suède : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Suède : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Suède : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Suède : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Suède : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Suède : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Suède : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Suède : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Suède : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Suède : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Suède : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Suède : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Suède : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Suède : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Suède : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Suède : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Suède : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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