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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Suède et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
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Suède : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Suède : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Suède : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Suède : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Suède : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Suède : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Suède : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Suède : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Suède : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Suède : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Suède : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Suède : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Suède : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Suède : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Suède : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Suède : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Suède : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Suède : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Suède : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Suède : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Suède : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Suède : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Suède : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev