Décalage Horaire entre la Suède et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Suède et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Suède : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Suède : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Suède : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Suède : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Suède : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Suède : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Suède : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Suède : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Suède : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Suède : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Suède : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Suède : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Suède : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Suède : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Suède : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Suède : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Suède : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Suède : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Suède : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Suède : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Suède : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Suède : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Suède : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Stockholm ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Stockholm :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev