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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Suède et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Suède : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Suède : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Suède : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Suède : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Suède : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Suède : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Suède : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Suède : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Suède : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Suède : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Suède : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Suède : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Suède : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Suède : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Suède : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Suède : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Suède : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Suède : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Suède : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Suède : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Suède : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Suède : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev