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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Suède et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Suède : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Suède : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Suède : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Suède : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Suède : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Suède : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Suède : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Suède : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Suède : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Suède : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Suède : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Suède : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Suède : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Suède : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Suède : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Suède : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Suède : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Suède : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Suède : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Suède : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Suède : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Suède : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev