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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Suède et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Monaco : 00H00
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Suède : 01H00
Monaco : 01H00
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Suède : 02H00
Monaco : 02H00
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Suède : 03H00
Monaco : 03H00
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Suède : 04H00
Monaco : 04H00
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Suède : 05H00
Monaco : 05H00
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Suède : 06H00
Monaco : 06H00
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Suède : 07H00
Monaco : 07H00
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Suède : 08H00
Monaco : 08H00
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Suède : 09H00
Monaco : 09H00
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Suède : 10H00
Monaco : 10H00
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Suède : 11H00
Monaco : 11H00
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Suède : 12H00
Monaco : 12H00
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Suède : 13H00
Monaco : 13H00
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Suède : 14H00
Monaco : 14H00
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Suède : 15H00
Monaco : 15H00
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Suède : 16H00
Monaco : 16H00
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Suède : 17H00
Monaco : 17H00
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Suède : 18H00
Monaco : 18H00
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Suède : 19H00
Monaco : 19H00
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Suède : 20H00
Monaco : 20H00
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Suède : 21H00
Monaco : 21H00
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Suède : 22H00
Monaco : 22H00
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Suède : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vladimir Pougatchiova