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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Jersey : 00H00
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Suisse : 02H00
Jersey : 01H00
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Suisse : 03H00
Jersey : 02H00
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Suisse : 04H00
Jersey : 03H00
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Suisse : 05H00
Jersey : 04H00
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Suisse : 06H00
Jersey : 05H00
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Suisse : 07H00
Jersey : 06H00
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Suisse : 08H00
Jersey : 07H00
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Suisse : 09H00
Jersey : 08H00
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Suisse : 10H00
Jersey : 09H00
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Suisse : 11H00
Jersey : 10H00
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Suisse : 12H00
Jersey : 11H00
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Suisse : 13H00
Jersey : 12H00
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Suisse : 14H00
Jersey : 13H00
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Suisse : 15H00
Jersey : 14H00
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Suisse : 16H00
Jersey : 15H00
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Suisse : 17H00
Jersey : 16H00
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Suisse : 18H00
Jersey : 17H00
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Suisse : 19H00
Jersey : 18H00
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Suisse : 20H00
Jersey : 19H00
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Suisse : 21H00
Jersey : 20H00
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Suisse : 22H00
Jersey : 21H00
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Suisse : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Marie du Plessy