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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Allemagne : 00H00
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Suisse : 01H00
Allemagne : 01H00
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Suisse : 02H00
Allemagne : 02H00
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Suisse : 03H00
Allemagne : 03H00
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Suisse : 04H00
Allemagne : 04H00
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Suisse : 05H00
Allemagne : 05H00
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Suisse : 06H00
Allemagne : 06H00
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Suisse : 07H00
Allemagne : 07H00
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Suisse : 08H00
Allemagne : 08H00
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Suisse : 09H00
Allemagne : 09H00
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Suisse : 10H00
Allemagne : 10H00
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Suisse : 11H00
Allemagne : 11H00
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Suisse : 12H00
Allemagne : 12H00
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Suisse : 13H00
Allemagne : 13H00
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Suisse : 14H00
Allemagne : 14H00
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Suisse : 15H00
Allemagne : 15H00
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Suisse : 16H00
Allemagne : 16H00
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Suisse : 17H00
Allemagne : 17H00
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Suisse : 18H00
Allemagne : 18H00
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Suisse : 19H00
Allemagne : 19H00
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Suisse : 20H00
Allemagne : 20H00
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Suisse : 21H00
Allemagne : 21H00
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Suisse : 22H00
Allemagne : 22H00
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Suisse : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble