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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Suisse : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Suisse : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Suisse : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Suisse : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Suisse : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Suisse : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Suisse : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Suisse : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Suisse : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Suisse : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Suisse : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Suisse : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Suisse : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Suisse : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Suisse : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Suisse : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Suisse : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Suisse : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Suisse : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Suisse : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova