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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Irlande : 00H00
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Suisse : 02H00
Irlande : 01H00
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Suisse : 03H00
Irlande : 02H00
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Suisse : 04H00
Irlande : 03H00
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Suisse : 05H00
Irlande : 04H00
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Suisse : 06H00
Irlande : 05H00
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Suisse : 07H00
Irlande : 06H00
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Suisse : 08H00
Irlande : 07H00
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Suisse : 09H00
Irlande : 08H00
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Suisse : 10H00
Irlande : 09H00
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Suisse : 11H00
Irlande : 10H00
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Suisse : 12H00
Irlande : 11H00
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Suisse : 13H00
Irlande : 12H00
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Suisse : 14H00
Irlande : 13H00
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Suisse : 15H00
Irlande : 14H00
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Suisse : 16H00
Irlande : 15H00
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Suisse : 17H00
Irlande : 16H00
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Suisse : 18H00
Irlande : 17H00
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Suisse : 19H00
Irlande : 18H00
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Suisse : 20H00
Irlande : 19H00
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Suisse : 21H00
Irlande : 20H00
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Suisse : 22H00
Irlande : 21H00
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Suisse : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys