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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
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Suisse : 01H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Suisse : 02H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Suisse : 03H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Suisse : 04H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Suisse : 05H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Suisse : 06H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Suisse : 07H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Suisse : 08H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Suisse : 09H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Suisse : 10H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Suisse : 11H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Suisse : 12H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Suisse : 13H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Suisse : 14H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Suisse : 15H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Suisse : 16H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Suisse : 17H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Suisse : 18H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Suisse : 19H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Suisse : 20H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Suisse : 21H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Suisse : 22H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Suisse : 23H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
Vera Rutte