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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Finlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Finlande : 01H00
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Suisse : 01H00
Finlande : 02H00
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Suisse : 02H00
Finlande : 03H00
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Suisse : 03H00
Finlande : 04H00
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Suisse : 04H00
Finlande : 05H00
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Suisse : 05H00
Finlande : 06H00
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Suisse : 06H00
Finlande : 07H00
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Suisse : 07H00
Finlande : 08H00
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Suisse : 08H00
Finlande : 09H00
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Suisse : 09H00
Finlande : 10H00
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Suisse : 10H00
Finlande : 11H00
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Suisse : 11H00
Finlande : 12H00
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Suisse : 12H00
Finlande : 13H00
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Suisse : 13H00
Finlande : 14H00
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Suisse : 14H00
Finlande : 15H00
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Suisse : 15H00
Finlande : 16H00
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Suisse : 16H00
Finlande : 17H00
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Suisse : 17H00
Finlande : 18H00
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Suisse : 18H00
Finlande : 19H00
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Suisse : 19H00
Finlande : 20H00
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Suisse : 20H00
Finlande : 21H00
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Suisse : 21H00
Finlande : 22H00
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Suisse : 22H00
Finlande : 23H00
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Suisse : 23H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande également Fuseau Horaire de la Finlande et surtout Heure du lever du soleil en Finlande et surtout Heure du coucher du soleil en Finlande également Heure du Zenith en Finlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande mais aussi Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb