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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Suisse : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Suisse : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Suisse : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Suisse : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Suisse : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Suisse : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Suisse : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Suisse : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Suisse : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Suisse : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Suisse : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Suisse : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Suisse : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Suisse : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Suisse : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Suisse : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Suisse : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Suisse : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Suisse : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Suisse : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Suisse : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova