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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et République de Carélie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre la Suisse et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
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Suisse : 01H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
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Suisse : 02H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
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Suisse : 03H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
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Suisse : 04H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
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Suisse : 05H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Suisse : 06H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
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Suisse : 07H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
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Suisse : 08H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
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Suisse : 09H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Suisse : 10H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Suisse : 11H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Suisse : 12H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Suisse : 13H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Suisse : 14H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Suisse : 15H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Suisse : 16H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Suisse : 17H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
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Suisse : 18H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Suisse : 19H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Suisse : 20H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
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Suisse : 21H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Suisse : 22H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
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Suisse : 23H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Petrozavodsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République de Carélie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie), Heure du Zenith en République de Carélie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Carélie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Natalia Medvedev