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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et République Tchèque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Suisse et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
République Tchèque : 00H00
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Suisse : 01H00
République Tchèque : 01H00
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Suisse : 02H00
République Tchèque : 02H00
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Suisse : 03H00
République Tchèque : 03H00
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Suisse : 04H00
République Tchèque : 04H00
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Suisse : 05H00
République Tchèque : 05H00
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Suisse : 06H00
République Tchèque : 06H00
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Suisse : 07H00
République Tchèque : 07H00
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Suisse : 08H00
République Tchèque : 08H00
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Suisse : 09H00
République Tchèque : 09H00
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Suisse : 10H00
République Tchèque : 10H00
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Suisse : 11H00
République Tchèque : 11H00
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Suisse : 12H00
République Tchèque : 12H00
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Suisse : 13H00
République Tchèque : 13H00
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Suisse : 14H00
République Tchèque : 14H00
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Suisse : 15H00
République Tchèque : 15H00
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Suisse : 16H00
République Tchèque : 16H00
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Suisse : 17H00
République Tchèque : 17H00
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Suisse : 18H00
République Tchèque : 18H00
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Suisse : 19H00
République Tchèque : 19H00
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Suisse : 20H00
République Tchèque : 20H00
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Suisse : 21H00
République Tchèque : 21H00
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Suisse : 22H00
République Tchèque : 22H00
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Suisse : 23H00
République Tchèque : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ou bien encore Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Justyna Morawiecki