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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Portugal : 00H00
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Suisse : 02H00
Portugal : 01H00
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Suisse : 03H00
Portugal : 02H00
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Suisse : 04H00
Portugal : 03H00
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Suisse : 05H00
Portugal : 04H00
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Suisse : 06H00
Portugal : 05H00
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Suisse : 07H00
Portugal : 06H00
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Suisse : 08H00
Portugal : 07H00
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Suisse : 09H00
Portugal : 08H00
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Suisse : 10H00
Portugal : 09H00
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Suisse : 11H00
Portugal : 10H00
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Suisse : 12H00
Portugal : 11H00
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Suisse : 13H00
Portugal : 12H00
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Suisse : 14H00
Portugal : 13H00
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Suisse : 15H00
Portugal : 14H00
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Suisse : 16H00
Portugal : 15H00
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Suisse : 17H00
Portugal : 16H00
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Suisse : 18H00
Portugal : 17H00
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Suisse : 19H00
Portugal : 18H00
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Suisse : 20H00
Portugal : 19H00
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Suisse : 21H00
Portugal : 20H00
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Suisse : 22H00
Portugal : 21H00
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Suisse : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa