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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Suisse et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Suisse : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Suisse : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Suisse : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Suisse : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Suisse : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Suisse : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Suisse : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Suisse : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Suisse : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Suisse : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Suisse : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Suisse : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Suisse : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Suisse : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Suisse : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Suisse : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Suisse : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Suisse : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Suisse : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Suisse : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Suisse : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Suisse : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Suisse : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Palma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón