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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Russie : 01H00
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Syrie : 01H00
Russie : 02H00
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Syrie : 02H00
Russie : 03H00
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Syrie : 03H00
Russie : 04H00
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Syrie : 04H00
Russie : 05H00
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Syrie : 05H00
Russie : 06H00
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Syrie : 06H00
Russie : 07H00
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Syrie : 07H00
Russie : 08H00
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Syrie : 08H00
Russie : 09H00
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Syrie : 09H00
Russie : 10H00
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Syrie : 10H00
Russie : 11H00
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Syrie : 11H00
Russie : 12H00
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Syrie : 12H00
Russie : 13H00
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Syrie : 13H00
Russie : 14H00
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Syrie : 14H00
Russie : 15H00
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Syrie : 15H00
Russie : 16H00
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Syrie : 16H00
Russie : 17H00
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Syrie : 17H00
Russie : 18H00
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Syrie : 18H00
Russie : 19H00
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Syrie : 19H00
Russie : 20H00
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Syrie : 20H00
Russie : 21H00
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Syrie : 21H00
Russie : 22H00
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Syrie : 22H00
Russie : 23H00
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Syrie : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Damas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Damas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova