Décalage Horaire entre la Tanzanie et Andorre

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Andorre ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Andorre Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Andorre : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Andorre : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Andorre : 00H00

• Tanzanie : 03H00

  Andorre : 01H00

• Tanzanie : 04H00

  Andorre : 02H00

• Tanzanie : 05H00

  Andorre : 03H00

• Tanzanie : 06H00

  Andorre : 04H00

• Tanzanie : 07H00

  Andorre : 05H00

• Tanzanie : 08H00

  Andorre : 06H00

• Tanzanie : 09H00

  Andorre : 07H00

• Tanzanie : 10H00

  Andorre : 08H00

• Tanzanie : 11H00

  Andorre : 09H00

• Tanzanie : 12H00

  Andorre : 10H00

• Tanzanie : 13H00

  Andorre : 11H00

• Tanzanie : 14H00

  Andorre : 12H00

• Tanzanie : 15H00

  Andorre : 13H00

• Tanzanie : 16H00

  Andorre : 14H00

• Tanzanie : 17H00

  Andorre : 15H00

• Tanzanie : 18H00

  Andorre : 16H00

• Tanzanie : 19H00

  Andorre : 17H00

• Tanzanie : 20H00

  Andorre : 18H00

• Tanzanie : 21H00

  Andorre : 19H00

• Tanzanie : 22H00

  Andorre : 20H00

• Tanzanie : 23H00

  Andorre : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Dodoma ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre également Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.

Publié le 27/05/2022 - 14:11

Ioánnis Mitsotákis