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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Tanzanie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Tanzanie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Tanzanie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Tanzanie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel