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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Allemagne : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Allemagne : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Allemagne : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Allemagne : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Allemagne : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Allemagne : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Allemagne : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Allemagne : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Allemagne : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Allemagne : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Allemagne : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Allemagne : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Allemagne : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Allemagne : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Allemagne : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Allemagne : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Allemagne : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Allemagne : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Allemagne : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Allemagne : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Allemagne : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Allemagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel