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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Tanzanie : 01H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Tanzanie : 02H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Tanzanie : 03H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Tanzanie : 04H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Tanzanie : 05H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Tanzanie : 06H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Tanzanie : 07H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Tanzanie : 08H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Tanzanie : 09H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Tanzanie : 10H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Tanzanie : 11H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Tanzanie : 12H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Tanzanie : 13H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Tanzanie : 14H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Tanzanie : 15H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Tanzanie : 16H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Tanzanie : 17H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Tanzanie : 18H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Tanzanie : 19H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Tanzanie : 20H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Tanzanie : 21H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Tanzanie : 22H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova