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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) également Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du Zenith en Crimée (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky