Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 3H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
  • Tanzanie : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Tanzanie : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Tanzanie : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Tanzanie : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Tanzanie : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Tanzanie : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Tanzanie : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Tanzanie : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Tanzanie : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Tanzanie : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Tanzanie : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Tanzanie : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Tanzanie : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Tanzanie : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Tanzanie : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Tanzanie : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Tanzanie : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Tanzanie : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Tanzanie : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Tanzanie : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Tanzanie : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Tanzanie : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Tanzanie : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions