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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Slovénie : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Slovénie : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Slovénie : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Slovénie : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Slovénie : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Slovénie : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Slovénie : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Slovénie : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Slovénie : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Slovénie : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Slovénie : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Slovénie : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Slovénie : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Slovénie : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Slovénie : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Slovénie : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Slovénie : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Slovénie : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Slovénie : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Slovénie : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Slovénie : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Slovénie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Luminita Iohannis