Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 3H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Tchoukotka (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Tchoukotka (Russie) : 09H00
  • Tanzanie : 01H00

    Tchoukotka (Russie) : 10H00
  • Tanzanie : 02H00

    Tchoukotka (Russie) : 11H00
  • Tanzanie : 03H00

    Tchoukotka (Russie) : 12H00
  • Tanzanie : 04H00

    Tchoukotka (Russie) : 13H00
  • Tanzanie : 05H00

    Tchoukotka (Russie) : 14H00
  • Tanzanie : 06H00

    Tchoukotka (Russie) : 15H00
  • Tanzanie : 07H00

    Tchoukotka (Russie) : 16H00
  • Tanzanie : 08H00

    Tchoukotka (Russie) : 17H00
  • Tanzanie : 09H00

    Tchoukotka (Russie) : 18H00
  • Tanzanie : 10H00

    Tchoukotka (Russie) : 19H00
  • Tanzanie : 11H00

    Tchoukotka (Russie) : 20H00
  • Tanzanie : 12H00

    Tchoukotka (Russie) : 21H00
  • Tanzanie : 13H00

    Tchoukotka (Russie) : 22H00
  • Tanzanie : 14H00

    Tchoukotka (Russie) : 23H00
  • Tanzanie : 15H00

    Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Tanzanie : 16H00

    Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Tanzanie : 17H00

    Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Tanzanie : 18H00

    Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Tanzanie : 19H00

    Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Tanzanie : 20H00

    Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Tanzanie : 21H00

    Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Tanzanie : 22H00

    Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Tanzanie : 23H00

    Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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