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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi