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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Malte : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Malte : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Malte : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Malte : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Malte : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Malte : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Malte : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Malte : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Malte : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Malte : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Malte : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Malte : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Malte : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Malte : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Malte : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Malte : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Malte : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Malte : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Malte : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Malte : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Malte : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Malte : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte, Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Clémence de Jong