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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Thaïlande : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Thaïlande : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Thaïlande : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Thaïlande : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Thaïlande : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Thaïlande : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Thaïlande : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Thaïlande : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Thaïlande : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Thaïlande : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Thaïlande : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Thaïlande : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Thaïlande : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Thaïlande : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Thaïlande : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Thaïlande : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson