Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Île de Man : 00H00
-
Thaïlande : 08H00
Île de Man : 01H00
-
Thaïlande : 09H00
Île de Man : 02H00
-
Thaïlande : 10H00
Île de Man : 03H00
-
Thaïlande : 11H00
Île de Man : 04H00
-
Thaïlande : 12H00
Île de Man : 05H00
-
Thaïlande : 13H00
Île de Man : 06H00
-
Thaïlande : 14H00
Île de Man : 07H00
-
Thaïlande : 15H00
Île de Man : 08H00
-
Thaïlande : 16H00
Île de Man : 09H00
-
Thaïlande : 17H00
Île de Man : 10H00
-
Thaïlande : 18H00
Île de Man : 11H00
-
Thaïlande : 19H00
Île de Man : 12H00
-
Thaïlande : 20H00
Île de Man : 13H00
-
Thaïlande : 21H00
Île de Man : 14H00
-
Thaïlande : 22H00
Île de Man : 15H00
-
Thaïlande : 23H00
Île de Man : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès