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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
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Thaïlande : 01H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
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Thaïlande : 02H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
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Thaïlande : 03H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Thaïlande : 04H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Thaïlande : 05H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Thaïlande : 06H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Thaïlande : 07H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Thaïlande : 08H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Thaïlande : 09H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Thaïlande : 10H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Thaïlande : 11H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Thaïlande : 12H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Thaïlande : 13H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Thaïlande : 14H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Thaïlande : 15H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Thaïlande : 16H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Thaïlande : 17H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Thaïlande : 18H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Thaïlande : 19H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Thaïlande : 20H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Thaïlande : 21H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Thaïlande : 22H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Thaïlande : 23H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bangkok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Bangkok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova