Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Kalmoukie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Thaïlande et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Thaïlande : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Thaïlande : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Thaïlande : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Thaïlande : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Thaïlande : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Thaïlande : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Thaïlande : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Thaïlande : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Thaïlande : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Thaïlande : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Thaïlande : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Thaïlande : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Thaïlande : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Thaïlande : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Thaïlande : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Thaïlande : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Thaïlande : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Thaïlande : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Thaïlande : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Thaïlande : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Bangkok ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Bangkok :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova